PT på Gymvetlanda

Letar du efter den där motivationen?

Oavsett vad du har för utgångsposition kan jag hjälpa dig att ta dig vidare till nästa nivå. Med rätt kunskap kan den där sista länken som just du behöver hittas – så att du kan nå ditt personliga mål.

Vårt mål att få dig att må bra och lyckas med dina ambitioner! Lär mer här nedan.

Vad gör man i PT?

En PT´s huvudsakliga roll och ansvar är att se till att kunden tränar på det säkraste, bästa och effektivaste sättet för att nå sina mål, efter sina förutsättningar – oavsett vilka dessa är. En PT kan till exempel:

• ✓ Se till att du får det mesta av din träningstid
• ✓ Se till att träningen blir säker
• ✓ Hjälpa till med motivationen
• ✓ Utmana dig – lagom mycket
• ✓ Jobb med din rörelse
• ✓ Genomföra tester av styrka, rörlighet och kondition
• ✓ Seniorträning
• ✓ Rehab efter skada eller sjukdom
• ✓ Viktnedgång
• ✓ Konditionsträning
• ✓ Kostnad
• ✓ Grenspecifik träning

Vad gör du inte i PT?

Det är viktigt att förstå att de allra flesta PT inte har någon medicinsk utbildning eller bakgrund. Vi löser inga medicinska problem – och det ska vi informera om. Det är visserligen så att vi genom kunskap och erfarenhet ganska ofta vet lite mer om kroppen än de flesta, men om du har en åkomma eller smärta som inte är förklarad (och inte går över på ett par dagar) så bör du söka hjälp hos t.ex. läkare. Det utlåtande som läkaren sedan kommer med kan vara till stor hjälp för en PT som sedan ska hjälpa dig med träningen.

Måste man vara vältränad redan innan man anlitar en PT?

Nej, det måste man inte! En mycket viktig roll för en PT är att hjälpa igång en otränad kund på ett säkert och effektivt sätt. Att anlita en PT kan hjälpa dig att undvika skador när du vill komma igång, och lägga grunden för en ny långsiktigare och hållbar livsstil.

Är jag garanterat resultat?

Om du följer din PT:s råd och planering har du mycket goda möjligheter att nå de resultat du strävar efter

Jag har tränat i många år. Varför skulle jag behöva anlita en PT?

Det kanske du inte behöver. Men många som har tränat länge har kommit i rutiner som kanske inte utvecklar kroppen på bästa sätt. Kanske har utvecklingen avstannat eller kanske tryter inspirationen? Då kan en PT hjälpa till med nya övningar och ny planering eller kanske hitta anledningen till att utvecklingen har avstannat.

Jag vill boka tid med en PT, hur gör jag?

Robin 070-7708108
robin@gmvetlanda.se

Sofie 073-0625956
Sofiespthalsa@gmail.com